Выбираем жесткость матраса по возрасту

Просто выбрать ортопедический матрас — недостаточно, чтобы комфортно спать на нем и в полной мере позаботиться о позвоночнике. Матрас должен полностью подходить конкретному человеку, и один из важных критериев, которые следует учитывать при выборе — это возраст.

Помимо возраста, значение имеют вес, индивидуальные особенности здоровья в целом, личные предпочтения. Из всего этого складывается степень жесткости матраса, его высота, пружинная или беспружинная конструкция, слои и виды наполнителей.

Жесткость матраса по возрасту

Если рассмотреть жесткость в общих чертах, то средняя степень считается универсальной. Она подходит большинству людей по возрастной категории, если нет особых пожеланий или показаний по здоровью.

Более жесткие матрасы дают усиленную поддержку спине. Их обычно рекомендуют младенцам, детям, а также подросткам по рекомендации врача. Такая жесткость способствует ускоренному восстановлению после нагрузок, поэтому жесткие модели подойдут спортсменам и людям, активно занимающимся физическим трудом. Также жесткие матрасы показаны людям с большим весом. Но стоит учитывать, что понадобится время, чтобы привыкнуть к ним.

Более мягкие матрасы меньше поддерживают спину, зато комфортнее для мягких тканей и суставов. Поэтому они рекомендованы для людей старшего возраста, при острых и хронических болях в суставах, позвоночнике, при грыже, протрузии. Если есть проблема с отеками, кровотоком и сосудами — тоже стоит присмотреться к мягким моделям. Они показаны и при беременности. Спать на такой поверхности комфортно, поэтому привыкать к ней точно не придется.

Изображение выглядит как человек, внутреннийАвтоматически созданное описание

Для новорожденных

Новорожденным показаны исключительно жесткие матрасы. Это нужно для достаточной опоры еще слабого позвоночника и с точки зрения безопасности: чтобы даже при переворачивании на живот ничего не затрудняло малышу дыхание за счет ровной поверхности.

Что ещё следует учесть:

  • высота матраса до 9 см;
  • материалы — жесткая кокосовая койра с антибактериальными свойствами, струттофайбер, холлофайбер;
  • конструкция без пружин.

Беспружинные матрасы хороши отсутствием электромагнитного поля, которое появляется при наличии пружин, и своей бесшумностью. Кроме того, с пружинными конструкциями сложно добиться небольшой высоты матраса.

Для детей от 2 до 14 лет

В период активного роста детям противопоказаны мягкие матрасы, потому что опорно-двигательному аппарату нужна достаточная поддержка. В возрасте от 2 до 14 лет хорошо подойдут двусторонние модели со сторонам средней и высокой степени жесткости.

Пока ребенок маленький, ему лучше спать на жесткой стороне, но начиная с 4 лет можно перевернуть матрас на сторону со средней жесткостью. С учетом долгого срока службы матрасов это будет грамотным решением.

Также стороны можно менять исходя из потребностей ребенка. Если ребенок начал сутулиться или в его жизни много физической активности, то будет лучше жесткая сторона. А в обычные дни и когда малышу сложно заснуть — подойдет сторона помягче.

Изображение выглядит как кровать, внутренний, укладывает, постельное бельеАвтоматически созданное описание

С 8 лет уже разрешается высота матраса около 12 см и пружинная конструкция. Выбирать лучше стандартный блок независимых пружин: он не создает эффекта гамака, дает более равномерную поддержку телу и позвоночнику.

Для подростков и людей до 25 лет

При отсутствии проблем со спиной подойдут модели с универсальной средней жесткостью. Конструкция при этом может быть как с пружинами, так и без: отличия между ними небольшие.

  • Беспружинные матрасы долговечнее за счет отсутствия пружин, которые со временем могут выйти из строя.
  • По той же причине матрасы без пружин лучше выдерживают различные нагрузки.
  • Матрасы без пружин лучше подходят при большом весе человека.

Пружинные модели тоже неплохо подстраиваются под вес. На это влияет плотность пружин на кв. м. Оптимальным считается блок TFK с 256 единиц на кв. м. И те, и другие матрасы дают достаточную поддержку позвоночнику.

Если у подростков и людей до 25 лет спина сильна устает в течение дня, есть повышенные физические нагрузки и активные занятия спортом — можно предпочесть матрасы с жесткостью выше среднего.

Для людей от 25 до 50 лет

В таком возрасте тоже подходят матрасы со средней жесткостью или умеренно мягкие. Наполнители при этом могут быть разными, но все они хорошо зарекомендовали себя в этой области. Вот главные из них.

  • Искусственный латекс, пенополиуретан, ППУ — все это названия одного материала. Он доступный по цене, хорошо подстраивается под контуры тела, дышит и не вызывает аллергии.Искусственный латекс
  • Натуральный латекс. Более дорогой наполнитель, упругий, экологичный и считается более долговечным.
  • Кокосовая койра. Жесткий натуральный материал, износостойкий, дышащий и обладающий антибактериальными свойствами.
  • Струттофайбер, холлофайбер. Отлично сохраняет форму и адаптируется к телу, гипоаллергенный, не задерживает влагу.
  • Меморикс. Превосходно подстраивается под контуры тела, очень комфортный. Отлично дышит и не вызывает аллергической реакции.

Если рассматривать блоки пружин, то они есть зависимого и независимого типа. Зависимые — бюджетный и немного устаревший тип с недостаточной поддержкой позвоночника, эффектом гамака и неравномерным распределением нагрузки. Предназначен для 1 человека.

Независимые блоки пружин лучше адаптируются за счет того, что каждая пружина в специальном чехле отдельно от других подстраивается под нагрузки. На таком блоке можно комфортно спать нескольким людям.

Если имеются проблемы с сосудами, суставами и есть острые боли — лучше предпочесть более мягкие модели матрасов.

Для пожилых людей

Пожилым людям показана умеренная мягкость и реже — если есть особые показания — средняя жесткость. Она будет способствовать более быстрому засыпанию и расслаблению. Поверхность будет обволакивать тело, не препятствуя при этом кровотоку.

Изображение выглядит как текст, внутренний, человекАвтоматически созданное описание

Средняя степень жесткости в пожилом возрасте уместна при радикулите, остеохондрозе, но поверхность должна качественно подстраиваться под контуры тела. А боли, вызванные острыми и хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, тоже будут показаниями к мягкому матрасу.

Не забываем обращать внимание на вес

В отношении веса есть несколько важных правил.

  • При небольшом весе жесткие модели показаны только детям до 4 лет.
  • Чем больше вес — тем выше должна быть степень жесткости.
  • При большом весе лучше избегать зависимых пружинные блоков.
  • Блоки пружин S1000 и S2000 лучше справятся с большим весом спящего и повышенными нагрузками.

К каждому конкретному матрасу указывается ограничения по весу. Обращайте на это внимание.

При выборе матраса следует ориентироваться и на свои ощущения. Если матрас не жесткий, к которому нужно привыкнуть, то на нем должно быть сразу комфортно. Если степень жесткости подобрана неправильно — могут появиться боли в спине, а утром вместо бодрости будет ощущаться усталость.

Если подвести итог — чем младше человек, тем жестче матрас ему нужен. И чем он старше и ближе к почтенному возрасту — тем мягче должна быть поверхность. Но во всех случаях важно учитывать индивидуальные особенности, о которых было подробно рассказано в статье.


Image Gallery

Map

Contact Us

Address:Псковская обл. г. Себеж
ул.Пролетарская д.54 А

Telephone: +7 (81140) 35565
FAX: +7 (81140) 35565
E-mail:sebezh-hotel@mail.ru